速简代餐粥百科

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速简代餐粥的效果如何

2018-10-11 19:03:12 本文行家:GTFJT

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GTF集团携手张丹丹——前所未有的超大IP组合。欢迎添加速简代餐粥操盘总裁陈悦鑫招商微&信(cookiemeilihui)全城引流即将开始,GTF集团诚邀您共享财富盛宴,建立长期合作。

速简代餐粥的效果如何

自从肥胖成为让很多人烦恼的问题之后,减肥就成为了人们比较关心的重要问题,毋庸置疑,导致肥胖的一个原因,是无节制的饮食。在减肥的过程中,适当的控制饮食是很有必要的,但不少人总是从一个极端走向另一个极端,急功近利,采用过度节食的方法进行减肥,导致在减肥的过程中产生一些副作用。影响健康。那么过度节食会带来哪些副作用呢?

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1. 头昏脑胀。这种副作用往往出现在不饮用液体的节食者身上,这种节食导致身体失去大量的水份和钠,血压降低,使人头重脚轻,全身无力,昏昏欲睡。


2. 饥饿难受。这种感觉是肯定会有的。可以准备一些热量低的小食品,或者多喝几杯水让肚子有饱的感觉。

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3. 脚抽筋。这是由于节食过程中喝水过多导致的。节食过程中多喝水可以适当抵抗饥饿,但是如果喝出太多的话,又会是体内水份过多,反而冲掉人体内的钙,引起脚抽筋。


4. 抑郁。如果节食不合理,饮食当中缺乏维生素B和缺钙,从而引起低血糖,导致情绪低落。


5. 感到疲劳。这也是节食过程中常见的一种副作用,是身体被迫消耗太多的脂肪造成的。


6. 失眠。节食的人容易失眠,这是因为节食改变了以前的饮食习惯,打乱了人体的血糖,胰岛素的均衡,使得人不容易入睡。


7. 过度节食,不合理的节食,还会引起便秘,口臭,头痛等副作用。所以即使是节食减肥也要注意饮食的均衡性。

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所谓代餐(又名替餐),顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物,常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外,具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。那么代餐减肥会不会有副作用?


代餐减肥类(速简代餐粥)产品属于营养代餐冲剂,秉承均衡营养、健康减肥的理念,通过调整膳食结构中中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,保证在减肥过程中,不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯,符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。最重要的是不会对身体造成任何损害,可以说代餐减肥是真正意义上的绿色减肥食品,而不是一味的节食主义。

 

现网络上流行的苹果代餐法,蔬菜代餐法其实并不是真正意义的代餐,只是变相的节食,只有专业营养代餐粥,全方位补充人体营养的才是真正的代餐。速简代餐粥是湖南卫视著名主持人张丹丹代言的产品,效果很好,可以试试。


代餐减肥除了瘦身及补充营养外,它的作用还有:

1.降低血脂,改善脂肪肝;

2.调解血糖,避免餐后血糖上升,适用于糖尿病人;

3.调解血压,有效改善肥胖患者的血压;

4.帮助调整饮食习惯,有助于长期保持纤柔身形

5.促进肠道蠕动,软化宿便,预防便秘、结肠癌及直肠癌;

6.清除体内毒素,预防色斑形成、青春痘等皮肤问题;

7.促进肠道有益菌,提高身体免疫力。可以说是好处多多。


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